В этом обзоре поднимаются и обсуждаются такие вопросы, как “Что такое хорошее использование времени?”, “как можно достичь удовлетворения своим временем?” и “как отношения человека со временем могут способствовать его благополучию?” применительно к эмпирическим исследованиям различных аспектов позитивной психологии времени. Данная статья отличается от традиционного подхода к осмыслению времени в организациях тремя существенными аспектами. Во-первых, он рассматривает существующие эмпирические исследования по использованию времени, уделяя особое внимание последствиям этих исследований для организаций и отдельных лиц. Во-вторых, он подчеркивает ограниченность веры в то, что время бесконечно растягивается, и определяет хорошее использование времени как такое, которое приводит к повышению благосостояния, а не производительности за счет благополучия. В-третьих, хотя рабочее место находится в центре статьи, мы рассматриваем использование времени с более широкой точки зрения жизни и баланса между работой и досугом. Рассматривается целый ряд фактических данных, основанных как на объективных, так и на субъективных исследованиях использования времени, предлагающих конкретные меры по повышению благосостояния за счет использования времени, прежде всего на рабочем месте, но также затрагивающих другие области, такие как средства массовой информации, досуг и т.д. Основываясь на теории самоопределения, мы утверждаем, что хорошее использование времени является результатом выбора деятельности, которая помогает людям удовлетворять их основные потребности и направлена на внутренние цели (помощь другим людям, установление отношений, развитие и рост как личности, поддержание здоровья и равновесия в своей жизни). Путь к увеличению удовлетворения основных потребностей и, как следствие, счастья, связанного с хорошим использованием времени, лежит через поддержку автономии: предоставление людям больше возможностей для выбора и работы в направлении целей, которые являются самосогласованными и внутренне присущими, приносящими пользу как им самим, так и обществу.